昨晚夜里上海刮大风声音很尖，就像老天爷吹口哨似的。今天可儿起床的时候就能明显感觉到秋天已经离开了，甚至走的时候连招呼都不打一声。

看了下微博，嚯！果然冷到上了热搜，看了下冷到发紫的预报图，没忍住打了个寒颤。

上周刚过完双十一，这周气温就迎来了一次重磅“折扣”，受强冷空气影响，我国中东部地区出现大风降雨天气，气温普遍下降6~10℃。

冷！冷！冷！

初冬是天气潜降的最后高峰期

正是我们补充能量

借天势将能量潜藏于体内的最好契机

冬天来了胃口越来越好，如果不吃点好的，这个冬天都不知道要怎么度过了。特别是负责哺乳妈妈催奶任务的婆婆妈妈们，深谙其中的道理。

天一冷很多哺乳期妈妈会发现，婆婆妈妈们煮的催奶汤相比之前的肉更多了，希望给母乳妈妈们多补补，肉一多汤里的脂肪含量就上去了。

可儿要再次强调一下：肉类为主的催奶汤催奶效果并不好，哺乳期脂肪摄入过多还会引起涨奶与回奶。

初冬补充热量储藏能量要科学，根据个人身体发展状况而补充，符合合理、营养、安全的原则。

首先，过多摄入高脂肪食物不利于催奶，进补蛋白质可以选择鱼类。其次，主食方面可以多吃一些薯类代替一部分精米白面。第三，冬季天气变得干燥要多吃点时令蔬菜和水果。

冬令进补要科学，冬天催奶也要科学，冬季科学催奶就选嘉维可草本植物催奶茶。

嘉维可催奶茶甄选草本成分：黄豆、大豆、青木瓜、黄精、卵磷脂等，遵循人体肌理，丰富母乳营养，帮助妈妈高效产奶，解决母乳不足的烦恼。

最重要的是，嘉维可草本精华催奶茶不含脂肪，妈妈们不必担心在催奶的过程中发胖，还能让奶水的量与质得到提升。

许多缺乳奶稀的宝妈都表示亲测有效，坚持服用嘉维可催奶茶3到5天，就能改善缺乳、乳汁清稀的情况。嘉维可催奶茶效果虽然好，但妈妈不能操之过急增加用量，一天2包即可不要贪杯噢，奶少奶稀的妈妈们不妨试一试。

在寒冷的冬天，早晚一杯嘉维可催奶茶，暖暖身体更暖心，奶水多多宝宝健康过冬。