孕期什么睡觉姿势最科学？肯定会有人很严肃地告诉你：左侧卧！但如果一个晚上都左侧卧会怎么样？那真的和木乃伊一样的难受啊！

过来人都知道，孕期睡觉，特别是孕晚期，那真是痛苦的经历啊！不是吓唬你，是善意提醒，有啥办法呢？除了忍耐，只有自己调整了！

整晚左侧睡，你知道有多累吗？孕晚期的睡眠，99%的妈妈没有舒服的，有的翻身都要靠老公搬，越到难过的时候，说明我们和宝宝见面的日子越近了，所以要忍耐。

同时，给妈妈们一些不一定特别有用，但至少心理有安慰的方法：

1.睡前少喝点水，以免心理上总想着上厕所；

2.选择一个舒适的孕妇枕，会让妈妈睡得舒服一些；

3.如果床太小，老公睡觉又特别不安分，最好是暂时分开一点点；

4.饮食就不用再说了，怎么补听医生的。

5.早睡早起挺好的，不用闹钟，让宝宝叫醒不是挺好嘛！

各位准爸爸，孕晚期也不要睡得太死了，和准妈妈保持同步，这样能让她感觉到你的贴心。同时准爸爸们可以帮准妈妈准备一个舒适的孕妇枕，能帮助她尽可能睡得更舒适一些。

乐孕多功能孕妇枕，立体贴合身体曲线，托腹撑腰。使用柔软亲肤面料与美国英威达高弹棉填充，手感细腻枕体软弹厚实。让孕妈在左侧卧睡觉时，享受轻松舒适的孕期睡眠。