春季坐月子，4方面看似平常，但容易被忽略，新妈妈要记牢！

金秋九月，秋意渐浓，天气变得凉爽起来，很多新手妈妈觉得在秋天坐月子不是那么受罪。但是以下四方面还是要注意一下 ，虽然很普通，但也容易被忽略。

1、注意保暖

秋高气爽，在这个时候气温虽然适宜，但是温差很大，特别是晚上还是特别冷的。室内温度如果有点低，新手妈妈可以开空调维持室内温度。

要为了省那几度电，让室凉嗖嗖的，容易让新生儿新妈妈着凉生病就得不偿失了。南方的初秋比较舒适，室内外温度适合新妈妈坐月子。不过也要注意保暖，特别是头部不要受凉，在月子期头部受凉可能会落下月子病。乐孕的薄荷抗菌月子帽，外层使用针织提花面料保暖的同时还会“呼吸”，头部不受凉也不会捂得难受。内里薄荷抗菌材质，直接接触皮肤部位舒适抗菌，能减少头部异味。

2、多下床活动

生命在于运动，对于坐月子的新妈妈来说，虽然刚刚生完孩子觉得需要调整，但是也不能成天的躺在床上坐月子。人是需要恢复的，如果经常运动的话才能让身体运转，总是躺着，人会变的更加懒散，也不利于身体的恢复。

其实在医院的时候撤掉导尿管，医生也建议新妈妈及时下床活动。顺产的妈妈更是能够早下床活动。剖腹产的妈妈主要是刀口疼，不敢动。有人建议可以掏着肚子，这样能够减轻疼痛感，可以试试看。

3、饮食要清淡

秋天是容易过敏的季节，新妈妈要注意饮食，不要吃油炸，辛辣刺激的食物，免得影响乳汁，引起宝宝上火。姐，妈妈要吃清淡，容易消化的食物。食物要丰富，更有利于全面吸收营养。

4、出了月子检查别忘下

很多新妈妈觉得自己坐月子也没什么不适的症状，所以觉得查不查都一个样。是我们检查的时候可能身体很健康，但是检查一下，避免自己不知道的情况。万一医生发现异常，也能够及时的治疗，不延误。产后42天的检查是很有必要的，一定要当回事。